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一人食第一天(晚餐)南瓜小米粥+香煎三文鱼骨

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minerva_mivc

用料

小米

1把

贝贝小南瓜

半个

三文鱼骨

150g

天子菜

150g

植物油

少许

蒜瓣

少许

胡椒粉

少许

酱油

少许

食盐

少许

一人食第一天(晚餐)南瓜小米粥+喷鼻煎三文鱼骨的做法

将小南瓜切成小块,洗净的小米和适量的水放入摒挡机,按下米糊键,搞定

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